发烧时有哪些饮料不能饮用
发烧时通常不建议饮用含糖饮料、酒精饮料、浓茶、咖啡以及冷饮。这些饮品可能加重身体负担或影响恢复。
一、含糖饮料
发烧期间饮用含糖饮料可能抑制免疫细胞功能，高糖分会增加身体炎症反应，导致脱水风险上升。常见含糖饮料包括碳酸饮料、果汁饮料及运动饮料，过量摄入会延缓体温调节过程。发热时人体代谢加快，糖分代谢需要消耗水分，容易造成电解质紊乱。建议选择温水或口服补液盐溶液补充水分。
二、酒精饮料
酒精饮料会扩张血管加速体温散发，但实际可能导致体温失衡和脱水加重。乙醇代谢过程会增加肝脏负担，影响药物代谢效率，特别是对乙酰氨基酚等退热药。酒精还会抑制免疫功能，延缓白细胞对抗病原体的过程。发热期间饮酒可能引发恶心呕吐等胃肠道反应。
三、浓茶
浓茶中含有的茶碱和咖啡因具有利尿作用，可能加重体内水分流失。单宁酸成分会与铁元素结合，影响造血功能所需的营养吸收。茶叶中的甲基嘌呤物质会刺激神经兴奋，妨碍休息质量，而充分休息对发热恢复至关重要。茶多酚与部分抗生素可能产生相互作用。
四、咖啡
咖啡中的咖啡因作为中枢神经兴奋剂，可能掩盖发热所致的疲劳感，导致过度活动阻碍恢复。咖啡因的利尿作用会促进钠离子排出，可能引起电解质平衡失调。咖啡因还会刺激胃酸分泌，加重发热伴随的胃肠不适症状。长期饮用可能影响退热药物的镇静效果。
五、冷饮
低温饮料会刺激咽喉部血管收缩，降低局部免疫功能，可能加重呼吸道感染。冷饮会导致胃肠黏膜血管突然收缩，影响消化吸收功能，引发痉挛性腹痛。过冷液体可能引起体温调节中枢紊乱，使表面温度下降但核心体温持续升高。部分患者饮用冷饮后会出现支气管收缩反应。
发热期间建议适量饮用温水、口服补液盐溶液或稀释的果蔬汁，保持每日2000-3000毫升水分摄入。可准备绿豆汤、菊花茶等传统饮品辅助降温，但需保持适宜温度。注意观察尿液颜色判断 hydration 状态，若出现持续高热、意识改变或脱水体征应及时就医。恢复期应逐步增加蛋白质和维生素摄入，避免突然进食油腻刺激食物。
