11岁女孩第一次来月经很少正常吗

11岁女孩第一次来月经量少通常是正常的。月经初潮时经量较少可能与卵巢功能未完全成熟、激素水平波动等因素有关。

青春期女性初潮时子宫内膜较薄，脱落组织少，导致经血量较少。部分女孩初潮后1-2年内月经周期不规律，经量时多时少，这是下丘脑-垂体-卵巢轴发育不完善的表现。若月经量持续少于5毫升或仅有点滴出血，需考虑是否存在生殖道畸形、内分泌疾病或营养不良等情况。日常需观察是否伴随腹痛、头晕等异常症状，避免过度节食或剧烈运动。

建议家长帮助孩子记录月经周期和经量变化，保证均衡饮食尤其是铁元素和优质蛋白的摄入，如瘦肉、动物肝脏和深绿色蔬菜。避免孩子接触冷饮或冷水，注意会阴清洁卫生巾2-3小时更换一次。若月经持续异常或伴随严重不适，应及时到妇科或儿科内分泌科就诊，必要时进行超声检查和激素水平检测。