慢性咽炎犯了要怎么办

慢性咽炎犯了可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗、物理治疗、中医调理等方式缓解。慢性咽炎通常由长期用嗓过度、胃酸反流、细菌感染、过敏反应、环境刺激等原因引起。

1、调整饮食

避免辛辣刺激、过烫或过冷的食物，减少对咽部黏膜的刺激。可适量饮用温蜂蜜水或梨汁缓解咽干，选择清淡易消化的食物如粥类、蒸蛋。胃酸反流患者需避免高脂饮食和睡前进食。

2、保持口腔卫生

每日用生理盐水漱口3-4次，减少咽部细菌滋生。使用含溶菌酶的漱口水有助于减轻炎症。避免吸烟饮酒，减少咽喉部干燥和黏膜损伤。长期用嗓者需注意声带休息，避免持续高声说话。

3、药物治疗

细菌感染时可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素。过敏因素导致的可配合氯雷他定片减轻黏膜水肿。咽部疼痛明显者可短期使用西瓜霜含片或银黄含化片局部消炎。胃酸反流患者需联合奥美拉唑肠溶胶囊控制反流。

4、物理治疗

咽部肿胀明显时可用低温雾化吸入治疗，药物可选择布地奈德混悬液。慢性期可采用超短波理疗促进局部血液循环。干燥性咽炎患者可使用加湿器维持环境湿度在50%-60%，避免冷空气直接刺激咽喉。

5、中医调理

肺肾阴虚型可用养阴清肺丸，痰瘀互结型可选金嗓利咽丸。日常可冲泡胖大海、罗汉果代茶饮。针灸选取列缺、照海等穴位，配合耳穴贴压治疗。体质调理需避免熬夜和过度劳累，冬季注意颈部保暖。

慢性咽炎患者需长期避免接触粉尘、化学气体等刺激物，室内定期通风换气。建议每年进行1-2次电子喉镜检查监测黏膜变化。症状持续加重或出现吞咽困难、痰中带血等情况应及时就诊。日常可练习腹式呼吸减轻咽喉负担，适当运动增强免疫力有助于预防复发。