流产后要休息多久

流产后一般需要休息14-30天，具体时间与流产方式、个人体质及术后恢复情况有关。

药物流产或自然流产后，子宫内膜损伤较轻，通常休息14-21天即可。术后1-3天需卧床静养，4-7天可逐步恢复轻度活动，7-14天避免体力劳动。人工流产手术因需器械操作，建议休息21-30天。术后3-7天需绝对卧床，7-14天减少久站久坐，14天后根据复查结果调整休息时长。无论何种流产方式，术后1周内均需禁止盆浴、游泳及性生活，保持会阴清洁。若出现发热、持续腹痛或出血量超过月经量，应立即就医。

流产后应保持高蛋白饮食，适量食用瘦肉、鸡蛋、豆制品等帮助组织修复，每日饮水1500-2000毫升促进代谢。注意保暖避免受凉，穿着宽松棉质内衣减少摩擦。术后1个月内避免剧烈运动，可进行散步等低强度活动。保持情绪稳定，必要时寻求心理咨询。遵医嘱按时服用益母草颗粒、头孢克肟分散片等药物，术后7-10天复查B超确认宫腔恢复情况。