颈椎病要怎样治疗才好

颈椎病可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、生活方式调整及手术治疗等方式改善。颈椎病通常与长期劳损、椎间盘退变、颈椎不稳、骨质增生或外伤等因素有关。

1、物理治疗

颈椎牵引可减轻椎间盘压力，红外线照射有助于缓解肌肉痉挛。超短波治疗能促进局部血液循环，需在专业机构由医师操作。急性期建议佩戴颈托限制活动，慢性期可配合低频脉冲电刺激。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊能缓解神经根水肿，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片可改善颈肩部僵直。营养神经药物甲钴胺片适用于伴上肢麻木者，严重疼痛时可短期使用泰勒宁片。所有药物均需严格遵医嘱。

3、中医调理

针灸取风池穴、肩井穴等穴位改善气血运行，推拿采用滚法松解颈部筋结。中药熏蒸可用桂枝加葛根汤加减，艾灸大椎穴对寒湿型颈椎病效果显著。需选择正规中医院操作。

4、生活方式调整

使用记忆棉枕头保持颈椎生理曲度，电脑屏幕需与视线平齐。避免长时间低头玩手机，每工作1小时做米字操放松。游泳特别是蛙泳能增强颈背肌群力量。

5、手术治疗

前路椎间盘切除融合术适用于严重脊髓压迫病例，后路椎管扩大成形术能解除神经根卡压。手术适应证包括进行性肌力下降或保守治疗无效者，需经骨科专科评估。

日常应保持正确坐姿，睡眠时选择高度适中的护颈枕，避免颈部受凉。饮食注意补充钙质和维生素D，适度进行八段锦等柔韧性锻炼。若出现手指精细动作障碍或行走不稳等脊髓受压症状，须立即就医。定期复查颈椎MRI可动态观察病情进展。