宝宝近视可以吃DHA吗

宝宝近视一般可以吃DHA，DHA有助于视网膜发育，但无法直接改善近视度数。

DHA是视网膜的重要组成成分，适量补充可能有助于婴幼儿视觉神经发育。对于存在近视的宝宝，DHA可通过促进视网膜光感受器细胞膜稳定性，帮助维持正常视觉功能。但近视主要由眼轴过长或角膜曲率异常导致，DHA并不能改变眼球结构异常。目前尚无高质量证据表明DHA能延缓近视进展或降低度数，其作用更多体现在视觉发育阶段的营养支持。建议通过动物肝脏、深海鱼类等天然食物获取DHA，如需补充制剂应选择婴幼儿专用鱼油或藻油DHA。

需注意部分DHA补充剂含维生素A等脂溶性维生素，长期过量可能产生蓄积毒性。对鱼虾过敏的宝宝应避免鱼油来源DHA，可改用藻油DHA。早产儿或低出生体重儿补充DHA需严格遵医嘱控制剂量。若宝宝同时在进行近视防控治疗，DHA补充不应替代角膜塑形镜、低浓度阿托品等医学干预措施。

除DHA补充外，建议家长定期带近视宝宝进行视力检查，建立屈光发育档案。保证每日2小时以上户外活动时间，阳光照射可促进多巴胺分泌延缓眼轴增长。控制连续近距离用眼不超过20分钟，保持30厘米以上阅读距离。避免在移动环境中或昏暗光线下用眼，减少电子屏幕使用时间。饮食上可搭配富含叶黄素的深色蔬菜、含锌的贝壳类食物，全面支持眼部健康。若发现近视度数进展过快，应及时到专业眼科机构评估防控方案。