决明子的功效与禁忌有哪些

决明子具有清肝明目、润肠通便等功效，但脾胃虚寒者、孕妇及低血压人群需慎用。决明子的功效主要有降脂明目、缓解便秘、辅助降压，禁忌包括不宜过量服用、避免与寒凉食物同食等。

1、降脂明目

决明子含大黄酚、决明素等成分，能帮助降低血清胆固醇，改善眼部微循环。适用于长期用眼过度或高脂血症引起的视物模糊，可配伍枸杞子煎服。但青光眼患者需在医生指导下使用，避免加重眼压。

2、缓解便秘

其蒽醌类物质能刺激肠蠕动，对燥热型便秘效果显著。建议取炒决明子10克沸水冲泡代茶饮，连续饮用不超过1周。慢性肠炎患者禁用，可能诱发腹泻腹痛。

3、辅助降压

决明子中的钾元素和苷类成分有助于扩张血管，适合早期高血压患者作为食疗辅助。可与菊花同煮饮用，但正在服用降压药者须间隔2小时以上服用，避免协同作用导致低血压。

4、禁忌人群

脾胃虚弱者服用易出现胃痛腹泻，建议搭配炒白术调和药性。孕妇禁用决明子茶，其通便作用可能刺激子宫收缩。低血压患者长期服用可能加重头晕症状。

5、服用注意

每日用量建议控制在10克以内，过量可能导致肠道黑变病。避免与苦瓜、螃蟹等寒性食物同食，防止加重体寒。出现过敏皮疹时应立即停用，并用金银花煎水外洗。

日常使用决明子时可选择炒制品减轻寒性，建议在下午饮用避免影响睡眠。服用期间观察大便性状变化，若出现水样便需减量。合并慢性疾病者需提前咨询中医师，根据体质搭配陈皮、红枣等调和药性。保存时需防潮防蛀，发霉变质的决明子不可继续使用。