高血压早期的症状有哪些
高血压早期可能出现头痛、头晕、耳鸣、心悸、视物模糊等症状。高血压通常由遗传、高盐饮食、肥胖、精神紧张、慢性肾病等因素引起，早期干预有助于延缓病情进展。
1、头痛
高血压早期头痛多表现为后脑勺或太阳穴部位胀痛，晨起时症状明显，可能与血压波动导致脑血管痉挛有关。这种头痛通常呈阵发性，休息或血压下降后可缓解。患者可能伴随颈部僵硬感，但无恶心呕吐等颅内压增高表现。若头痛持续不缓解或加重，需警惕高血压危象。
2、头晕
血压升高时易出现头部昏沉感，尤其在体位变化时明显，如突然起身可能引发短暂黑朦。这是由于血压调节机制异常导致脑部供血不足所致。部分患者描述为头重脚轻感，持续时间数秒至数分钟不等，通常不会伴随意识丧失。长期未控制的高血压可能加重头晕频率。
3、耳鸣
高血压引起的耳鸣多为双侧高频蝉鸣音，与内耳微循环障碍相关。当收缩压超过140毫米汞柱时，耳蜗毛细血管可能发生痉挛，导致听觉神经异常放电。这种耳鸣在安静环境尤为明显，但听力检查多无器质性损伤。控制血压后症状多可逆，但长期未治疗可能进展为持续性耳鸣。
4、心悸
血压升高会增加心脏后负荷，引发代偿性心率增快，患者自觉心跳沉重或心律不齐。部分人夜间平卧时症状加重，可能与迷走神经张力变化有关。心电图可能显示左室高电压但无缺血改变。合并冠心病者心悸症状更显著，需通过动态血压监测鉴别病因。
5、视物模糊
眼底视网膜动脉痉挛可导致短暂性视物模糊，表现为视物不清或视野中出现暗点。血压急剧波动时症状更明显，与眼底血管自动调节功能紊乱相关。眼科检查可见动脉变细窄，但尚未出现典型动静脉交叉征。长期高血压未控制可能造成不可逆的视网膜病变。
建议每日监测血压并记录波动规律，减少钠盐摄入至每日不超过5克，保持体重指数在24以下。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免剧烈运动引发血压骤升。保证7-8小时睡眠，通过冥想、音乐等方式缓解精神压力。定期进行血生化、尿微量白蛋白、颈动脉超声等靶器官损害筛查，血压持续超过140/90毫米汞柱时应及时心血管内科就诊。
