如何快速缓解心绞痛

快速缓解心绞痛可通过舌下含服硝酸甘油片、停止活动静坐休息、调整呼吸节奏、保持情绪稳定、及时就医等方式处理。心绞痛通常由冠状动脉供血不足引起，表现为胸骨后压榨性疼痛或憋闷感。

1、舌下含服硝酸甘油片

硝酸甘油片是缓解心绞痛急性发作的首选药物，能快速扩张冠状动脉改善心肌供血。使用时需将药片置于舌下溶解吸收，避免吞服影响起效速度。若5分钟后症状未缓解可重复含服1次，但连续使用不超过3次。需注意该药可能引起头痛、低血压等不良反应，青光眼患者禁用。

2、停止活动静坐休息

立即终止所有体力活动并采取坐位或半卧位，减少心肌耗氧量。解开紧身衣物保持呼吸通畅，避免情绪激动加重心脏负荷。静息状态下心肌对血液需求量降低，有助于缓解冠状动脉痉挛或狭窄导致的心肌缺血症状。

3、调整呼吸节奏

采用腹式呼吸法缓慢深呼吸，吸气时腹部鼓起，呼气时收缩腹部肌肉。控制呼吸频率在每分钟6-8次，通过增加胸腔负压促进静脉回流，改善心脏灌注。避免过度换气导致二氧化碳分压下降，可能诱发冠状动脉收缩。

4、保持情绪稳定

焦虑紧张会刺激交感神经兴奋，加快心率并升高血压，加重心肌缺血。可通过冥想、听轻音乐等方式平复情绪，必要时在医生指导下短期使用阿普唑仑片等抗焦虑药物。长期情绪管理有助于预防心绞痛反复发作。

5、及时就医

若采取上述措施后疼痛持续15分钟以上或出现冷汗、恶心、放射痛等症状，提示可能发生心肌梗死，需立即呼叫急救。医生会根据病情使用盐酸吗啡注射液镇痛、注射用阿替普酶溶栓，或进行冠状动脉造影评估是否需支架植入术。

心绞痛患者日常应避免剧烈运动和情绪波动，随身携带硝酸甘油片以备急需。保持低盐低脂饮食，控制血压血糖在正常范围，戒烟限酒。定期复查心电图和心脏彩超，遵医嘱服用单硝酸异山梨酯缓释片、阿托伐他汀钙片等药物改善心肌供血。出现胸痛频率增加或程度加重时须及时调整治疗方案。