来月经前乳房胀痛

来月经前乳房胀痛通常是经前期综合征的表现，可能与激素水平波动、乳腺组织增生等因素有关。多数情况下属于生理性变化，可通过热敷、调整饮食等方式缓解，若疼痛持续加重或伴随肿块需就医排查乳腺疾病。

月经前乳房胀痛主要与体内雌激素和孕激素水平周期性变化相关。雌激素促进乳腺导管扩张，孕激素刺激乳腺腺泡发育，这种激素作用会导致乳房组织充血水肿。部分女性对激素变化较敏感，可能表现为明显胀痛或触痛感，疼痛多呈双侧对称性，月经来潮后随着激素水平下降症状逐渐消失。日常可穿宽松内衣减少压迫，避免摄入过多咖啡因或高盐食物加重水肿，适当补充维生素E或B族维生素有助于缓解不适。

少数情况下乳房胀痛可能与病理性因素相关。乳腺增生症患者由于腺体结构紊乱，月经前疼痛程度更显著且可能触及颗粒状结节。乳腺炎或乳腺囊肿也可能出现周期性胀痛，但常伴随局部红肿、异常分泌物等表现。长期服用含雌激素药物或精神压力过大可能加重症状。若疼痛影响日常生活、单侧固定位置疼痛或触摸到边界不清的硬块，建议进行乳腺超声或钼靶检查排除器质性疾病。

保持规律作息和适度运动有助于调节内分泌平衡，月经前一周可每天用40℃左右热毛巾敷乳房10-15分钟促进血液循环。饮食上增加全谷物、深绿色蔬菜摄入，减少油炸食品和动物脂肪。如确诊为乳腺增生可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药，或短期服用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。建议每年进行一次乳腺专科检查，40岁以上女性需定期筛查乳腺健康。