静息心率46～48正常吗

静息心率46-48次/分钟属于偏低范围，但部分健康人群可能出现这一现象。静息心率偏低可能与训练适应、遗传因素或病理状态有关。

长期进行耐力训练的运动员或体力劳动者可能出现生理性窦性心动过缓，静息心率可低至40-50次/分钟。这类人群心脏泵血效率高，每搏输出量增加，属于正常代偿现象。通常无头晕、乏力等不适症状，心电图显示正常窦性心律。

病理性原因包括窦房结功能减退、甲状腺功能减退、电解质紊乱或药物影响。若伴随晕厥、黑蒙、胸闷等症状，需警惕病态窦房结综合征等心脏传导系统疾病。某些降压药、抗心律失常药也可能导致心率下降。

建议定期监测心率变化，避免突然剧烈运动。保持规律作息，限制咖啡因摄入。若出现明显不适或心率持续低于40次/分钟，应及时进行24小时动态心电图检查。日常可记录心率与症状对应关系，就诊时提供详细数据帮助医生判断。中老年人群需特别注意排查心血管基础疾病。