为什么大姨妈是黑色

经血呈黑色通常与经血氧化、排出延迟有关，可能由宫寒、气滞血瘀、子宫内膜异位症、慢性子宫内膜炎、内分泌失调等因素引起。

1、宫寒

宫寒指子宫受寒导致气血运行不畅，经血滞留宫内时间延长，氧化后颜色变深。常伴随小腹冷痛、畏寒肢冷等症状。可通过艾灸关元穴、饮用红糖姜茶暖宫散寒，避免生冷饮食。

2、气滞血瘀

情绪压力或久坐不动可能导致气血瘀滞，经血排出不畅形成血块，氧化后呈黑色。多伴有经期乳房胀痛、经血块状。建议适量运动促进血液循环，遵医嘱使用益母草颗粒、血府逐瘀胶囊等活血化瘀药物。

3、子宫内膜异位症

异位内膜组织脱落时可能混入经血，导致颜色加深。典型症状为进行性痛经、性交疼痛。需通过超声检查确诊，可遵医嘱使用地诺孕素片、布洛芬缓释胶囊控制症状。

4、慢性子宫内膜炎

炎症导致子宫内膜修复不全，陈旧出血与新鲜经血混合后颜色变深。常见症状包括经期延长、下腹坠痛。需进行抗感染治疗，如甲硝唑片联合头孢克肟分散片。

5、内分泌失调

黄体功能不足或雌激素水平异常可能影响子宫内膜脱落速度，导致经血氧化变色。可能伴随月经周期紊乱、痤疮等症状。可通过性激素六项检查评估，遵医嘱使用黄体酮胶囊调节。

日常需注意经期保暖，避免剧烈运动与盆浴，选择透气棉质卫生巾并勤更换。饮食上多摄入猪肝、菠菜等富铁食物，适量饮用玫瑰花茶疏肝解郁。若黑色经血持续3个月以上或伴随严重痛经，建议进行妇科超声及激素水平检查，排除器质性病变。经期结束后可适当进行瑜伽等舒缓运动改善盆腔血液循环。