肩周炎有啥好的治疗方法和症状

肩周炎主要表现为肩关节疼痛和活动受限，可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、封闭治疗、手术治疗等方式缓解。症状通常由肩关节退行性变、外伤劳损、炎症反应、代谢异常、长期制动等因素引起。

一、热敷理疗

热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。使用40-45℃热毛巾或热水袋每日敷患处15-20分钟，配合红外线照射效果更佳。急性期疼痛明显时可改用冰敷10分钟。

二、药物治疗

塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成，减轻炎症性疼痛。盐酸乙哌立松片通过松弛骨骼肌改善活动障碍。外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂直接涂抹疼痛区域，每日3-4次。

三、功能锻炼

爬墙运动面对墙壁手指交替上攀，钟摆运动弯腰90度手臂自然摆动。锻炼需循序渐进，以轻微疼痛为限，每日2-3组，每组10-15次。

四、封闭治疗

对于顽固性疼痛，可在超声引导下注射复方倍他米松注射液与利多卡因混合液至关节腔。需严格无菌操作，间隔2-3周重复，每年不超过3次。

五、手术治疗

关节镜下松解术适用于粘连严重者，通过微创技术切除挛缩关节囊。开放手术仅用于合并肩袖撕裂等复杂病例，术后需配合系统康复训练。

肩周炎患者应避免提重物及过度使用患肢，睡眠时保持肩部保暖。建议摄入富含维生素D的鱼类和蛋类，适度补充钙质。每日进行肩关节全范围被动活动，疼痛持续加重或夜间痛醒时应及时复查。