糖尿病人体重增加怎么回事

糖尿病人体重增加可能与胰岛素治疗、饮食控制不当、运动不足、药物副作用、甲状腺功能减退等因素有关，需结合血糖监测和医学检查明确原因。

1、胰岛素治疗

部分糖尿病患者使用胰岛素后可能出现体重增加，胰岛素能促进葡萄糖转化为脂肪储存，同时减少尿糖排泄导致热量吸收增加。建议在医生指导下调整胰岛素剂量，配合饮食和运动管理。

2、饮食控制不当

过量摄入高糖高脂食物或总热量超标会导致体重上升，需严格控制碳水化合物和脂肪摄入比例，增加膳食纤维和优质蛋白摄入，采用低升糖指数饮食。

3、运动不足

缺乏运动会导致能量消耗减少，肌肉组织流失，基础代谢率下降。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，结合抗阻训练帮助维持肌肉量。

4、药物副作用

部分降糖药物如磺脲类、噻唑烷二酮类可能引起水钠潴留或脂肪合成增加，导致体重上升。可在医生评估后考虑更换为GLP-1受体激动剂等减重友好型药物。

5、甲状腺功能减退

糖尿病患者合并甲减时，代谢率降低会导致体重异常增加，常伴怕冷、乏力等症状。需检测甲状腺功能，补充左甲状腺素钠片治疗。

糖尿病患者应定期监测体重和腰围变化，记录饮食和运动情况，发现异常体重增长及时就医。日常需保持规律作息，避免熬夜，控制压力水平，戒烟限酒，注意足部护理和皮肤检查，预防并发症发生。建议每3-6个月进行糖化血红蛋白和并发症筛查，在营养师指导下制定个性化饮食方案。