顺产后子宫收缩疼多久

顺产后子宫收缩疼痛通常持续3-7天。

产后子宫收缩痛，医学上称为产后宫缩痛，是子宫复旧过程中的正常生理现象。疼痛持续时间因人而异，主要与分娩次数、子宫状况及哺乳情况有关。初次分娩的产妇，子宫肌肉张力较高，收缩相对规律，疼痛感可能较轻，持续时间多在3-5天。经产妇由于子宫肌肉纤维曾被拉伸，收缩时需更用力以恢复原状，疼痛往往更明显，持续时间可能延长至5-7天。哺乳时会刺激体内催产素分泌，加强子宫收缩，这有助于减少产后出血并加速子宫复旧，但可能使宫缩痛在哺乳时暂时加剧，这种因哺乳引发的阵痛通常在产后1-2天内最为频繁，之后会随着子宫逐渐缩小而减弱。疼痛的性质多为阵发性的下腹紧缩感或痉挛性疼痛，类似痛经，在按压子宫底时疼痛可能加重。多数情况下，疼痛在产后24-72小时达到高峰，之后便呈逐渐减轻的趋势。若疼痛超出此常规范围，或伴有发热、恶露异味、出血量异常增多等情况，则不属于正常宫缩痛范畴，需警惕产褥感染、子宫内膜炎或胎盘胎膜残留等病理状态，应及时就医评估。

产后应注意休息，采取侧卧位以减轻对腹部的压力，避免长时间站立或提重物。饮食上可适量摄入营养丰富、易消化的食物，保证充足水分。疼痛明显时，可在医生指导下使用对哺乳影响较小的止痛药物，如布洛芬缓释胶囊。家属应帮助产妇照料新生儿，为其创造安静的休养环境，并通过轻柔的腹部环形按摩帮助放松。观察恶露颜色和量的变化是重要的自我监测手段，正常的恶露会从鲜红色逐渐转为淡红色、白色。保持会阴部清洁，勤换卫生垫，预防感染。如果疼痛持续超过一周未见缓解，或出现任何异常症状，务必及时返回医院就诊，由专业医生进行检查和处理。