全身僵硬

全身僵硬可能与肌肉痉挛、神经系统疾病、电解质紊乱、药物副作用或心理因素有关，需结合具体症状判断病因。

1、肌肉痉挛

剧烈运动后或寒冷刺激可能导致肌肉过度收缩，表现为局部或全身僵硬，伴随酸痛感。可通过热敷、拉伸运动缓解，严重时需就医排除横纹肌溶解症。

2、神经系统疾病

帕金森病、多系统萎缩等神经系统退行性疾病会导致肌张力增高，表现为动作迟缓、面具脸等症状。需神经内科进行头颅MRI和肌电图检查确诊。

3、电解质紊乱

低钙血症、低钾血症可引起肌肉强直性收缩，常伴手足抽搐。与长期腹泻、利尿剂使用有关，需通过静脉补液纠正电解质失衡。

4、药物副作用

抗精神病药如氟哌啶醇片、利培酮片可能引发锥体外系反应，表现为肌张力障碍。需在医生指导下调整用药方案或联用苯海索片缓解症状。

5、心理因素

急性应激反应或焦虑症发作时可能出现躯体化症状，通过放松训练、心理咨询改善。若持续超过1个月需排除器质性疾病。

日常应注意保持规律作息，避免突然的剧烈运动，寒冷环境下做好保暖。饮食中适量增加富含钙镁的牛奶、坚果，中老年人建议每年进行神经系统筛查。出现进行性加重的僵硬症状时，应及时到神经内科或康复科就诊，完善肌酶谱、甲状腺功能等检查明确病因。