半夜胃疼怎么办缓解

半夜胃疼可通过热敷腹部、少量饮用温水、调整睡姿、服用抑酸药物、就医检查等方式缓解。胃疼可能与饮食不当、胃炎、胃溃疡、胃痉挛、胃食管反流等因素有关。

1、热敷腹部

用热水袋或热毛巾敷在胃部，温度控制在40-50摄氏度，持续10-15分钟。热敷能放松胃部肌肉，缓解痉挛性疼痛，尤其适合受凉或饮食刺激引起的胃疼。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者及感觉障碍者需谨慎使用。

2、少量饮用温水

缓慢饮用100-200毫升35-40摄氏度的温水，可分多次小口吞咽。温水能稀释胃酸、冲刷食道，对胃酸过多或反流引起的灼痛有效。避免一次性大量饮水，以免加重胃部负担。

3、调整睡姿

采用左侧卧位并将上半身垫高15-30度，使用枕头支撑腰背部。该体位能减少胃酸反流，缓解食管刺激症状。避免平躺或右侧卧，以防加重反流。

4、服用抑酸药物

可遵医嘱临时服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等抑酸剂。这些药物能快速中和胃酸，适用于胃炎或溃疡导致的夜间疼痛。须注意药物禁忌证，孕妇及肝肾功能不全者慎用。

5、就医检查

若疼痛持续超过2小时或伴随呕血、黑便、高热等症状，应立即急诊。胃镜、幽门螺杆菌检测等可明确病因，排除胃穿孔、急性胰腺炎等急重症。夜间急诊可选择24小时消化内科就诊。

日常需保持规律饮食，避免睡前3小时内进食，限制辛辣、油腻及酸性食物。可记录饮食与疼痛关联性，戒烟限酒，减少非甾体抗炎药使用。建议穿着宽松衣物，睡眠时保持环境温度适宜，长期反复夜间胃痛者需完善胃肠镜检查。