腹部肌肉酸痛的原因

腹部肌肉酸痛可能由运动过度、肌肉拉伤、胃肠痉挛、腹膜炎、带状疱疹等原因引起，通常表现为局部压痛、活动受限或伴随发热等症状。

1、运动过度

高强度运动或突然增加运动量可能导致腹部肌肉乳酸堆积，引发酸痛。常见于仰卧起坐、平板支撑等核心训练后。可通过热敷、按摩缓解，无须特殊治疗。

2、肌肉拉伤

搬运重物或姿势不当可能造成腹直肌或腹斜肌纤维撕裂，表现为突发锐痛伴局部肿胀。轻度拉伤需制动休息，严重者需磁共振检查排除肌肉断裂。

3、胃肠痉挛

饮食不洁或肠道感染时，胃肠平滑肌剧烈收缩可放射至腹壁，呈现阵发性绞痛。可能伴随腹泻呕吐，建议口服颠茄片或山莨菪碱片缓解痉挛。

4、腹膜炎

腹腔感染如阑尾穿孔可刺激腹膜产生持续性剧痛，伴有反跳痛和肌紧张。需急诊行腹腔镜探查，术后使用注射用头孢曲松钠抗感染。

5、带状疱疹

水痘-带状疱疹病毒侵犯肋间神经时，可在单侧腹部出现烧灼样疼痛，后期出现簇状疱疹。早期口服泛昔洛韦片联合甲钴胺片营养神经治疗。

日常需避免突然增加运动强度，搬运重物时保持核心收紧。出现持续48小时以上的酸痛或伴随发热、呕吐时，应及时就医排查器质性疾病。运动后适当补充电解质饮料，保证蛋白质摄入有助于肌肉修复。