牙齿酸软怎么办呀

牙齿酸软可通过脱敏牙膏使用、饮食调整、口腔护理、药物治疗、专业脱敏治疗等方式缓解。牙齿酸软通常由牙釉质磨损、龋齿、牙周病、牙齿隐裂、胃酸反流等原因引起。

1、脱敏牙膏使用

含钾盐或氟化物的脱敏牙膏能封闭牙本质小管，降低神经敏感性。每日刷牙两次，轻柔打圈按摩酸软区域。避免横向用力刷牙加重磨损。持续使用4-8周效果较明显，若无效需就医。

2、饮食调整

避免进食过冷、过热、高糖及酸性食物如柑橘、碳酸饮料。饮用温水或牛奶可中和口腔酸性环境。咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，帮助再矿化牙釉质。

3、口腔护理

使用软毛牙刷和含氟漱口水，巴氏刷牙法清洁牙龈沟。牙线每日清理牙缝，防止食物嵌塞刺激。夜间磨牙者需佩戴咬合垫，减少牙齿机械磨损。

4、药物治疗

龋齿引起的酸软需清除腐质后填充，可用玻璃离子水门汀或复合树脂。牙周病导致者需龈下刮治，配合甲硝唑片、头孢克洛分散片等控制感染。胃酸反流患者需服用奥美拉唑肠溶胶囊。

5、专业脱敏治疗

顽固性敏感可进行激光脱敏或树脂渗透技术封闭牙本质小管。严重牙隐裂需全冠修复，牙髓暴露时需根管治疗。氟化泡沫或氟保护漆能增强牙釉质抗酸能力。

日常建议使用含氟牙膏与抗敏感牙膏交替刷牙，避免刷牙力度过大。餐后清水漱口，定期洁牙清除牙结石。减少用牙开瓶盖等硬物啃咬行为，控制咖啡、红酒等易染色饮品摄入。若酸软持续2周以上或伴随自发痛，需口腔科排查牙髓炎、根尖周炎等病变。