排卵期肚子痛正常吗

排卵期肚子痛通常是正常的生理现象，医学上称为排卵痛。排卵痛可能与卵泡破裂、盆腔充血等因素有关，一般持续1-2天可自行缓解。

排卵期肚子痛主要表现为下腹部单侧隐痛或钝痛，与排卵时卵泡破裂释放卵子有关。卵泡液和少量血液刺激腹膜可能引发短暂疼痛，部分女性伴随轻微阴道出血或分泌物增多。疼痛程度因人而异，多数为可耐受的轻微不适，少数可能因盆腔敏感或子宫内膜异位症等基础疾病加重症状。

若疼痛伴随发热、持续出血、恶心呕吐或排尿困难，需警惕卵巢囊肿破裂、盆腔炎等病理情况。子宫内膜异位症患者可能出现周期性加重的排卵痛，疼痛时间超过3天或影响日常活动时建议就医检查。

排卵期应注意避免剧烈运动，可局部热敷缓解不适，保持外阴清洁预防感染。饮食上增加温开水、南瓜、小米等温和食材，减少生冷辛辣刺激。记录月经周期有助于区分生理性疼痛与异常症状，若疼痛反复发作或持续加重，建议通过妇科超声、激素水平检测排除器质性疾病。