月经前乳房胀痛怎么回事

月经前乳房胀痛可能与激素水平波动、乳腺增生、精神压力、营养不良、乳腺炎等因素有关。可通过热敷按摩、调整饮食、药物治疗、心理疏导、定期检查等方式缓解。

1、激素水平波动

月经前体内雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺组织充血水肿，导致胀痛感。这种生理性胀痛通常月经来潮后自行缓解，无须特殊治疗。日常可穿宽松内衣减少压迫，避免摄入含咖啡因饮品。

2、乳腺增生

乳腺增生可能与内分泌紊乱有关，通常表现为周期性乳房胀痛伴随颗粒状结节。建议遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调理，或服用维生素E软胶囊改善症状。需定期超声检查排除病变。

3、精神压力

长期焦虑紧张会加重经前综合征，导致乳房敏感度增加。可通过冥想、深呼吸等放松训练缓解压力，必要时在心理医生指导下进行认知行为治疗。

4、营养不良

缺乏维生素B6或镁元素可能影响激素代谢，加剧乳房不适。可适量增加全谷物、深绿色蔬菜及坚果摄入，必要时补充复合维生素片。

5、乳腺炎

哺乳期女性可能出现乳腺导管阻塞引发炎症，表现为局部红肿热痛。需在医生指导下使用头孢克洛胶囊、蒲地蓝消炎口服液等药物，配合吸乳器排空乳汁。

建议记录月经周期与乳房症状变化，避免高盐饮食及酒精摄入，选择无钢圈支撑型内衣。若疼痛持续超过一周或发现异常肿块，应及时进行乳腺超声或钼靶检查。日常可通过瑜伽等轻度运动促进血液循环，保持规律作息有助于内分泌平衡。