孕妇能吃桑椹吗

孕妇一般可以吃桑椹，但不应过量食用。桑椹是桑树的果实，里面含有一定的糖分，对于血糖高的孕妇不建议食用。

从营养学的角度看，桑椹中含有蛋白质、膳食纤维、花青素等营养成分，孕妇食用后可以提高身体免疫力，促进消化，保护皮肤，对于母体和胎儿都有一定的好处。虽然桑椹含有的营养物质比较丰富，但是食用时注意适量，以免食用过多，对胃肠道造成刺激，增加胃肠道负担。

从中医学的角度上来看，桑椹味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经。而且具有补血滋阴、生津润燥的功效，主要用于改善眩晕耳鸣、须发早白、血虚经闭等。另外，桑椹中富含糖分，过量食用，有出现妊娠期糖尿病的风险。

妊娠期间，孕妇应定期进行产前检查，遵医嘱食用可以吃的食物，以免对胎儿造成影响。