乳腺癌做完手术后多久可以恢复正常生活

乳腺癌手术后一般需要3-6个月恢复正常生活，具体恢复时间与手术方式、个体差异及术后护理有关。

乳腺癌手术后的恢复过程可分为三个阶段。术后1-2周以伤口愈合为主，此时需保持术区清洁干燥，避免提重物或剧烈运动。术后1-3个月逐步恢复上肢功能，可通过医生指导的康复训练改善肩关节活动度，此阶段可进行散步等低强度活动。术后3-6个月多数患者能恢复日常工作生活，但需注意避免患侧肢体过度疲劳。恢复期间应定期复查，监测有无淋巴水肿等并发症。术后饮食需保证优质蛋白摄入，如鱼肉、鸡蛋等，有助于组织修复。

建议术后坚持穿戴弹力袖套预防淋巴水肿，保持规律作息和适度运动，如瑜伽、游泳等低冲击运动。心理调适同样重要，可通过参加患者互助小组缓解焦虑。术后1年内每3个月复查一次，5年内每年复查一次，终身随访不可忽视。若出现患肢肿胀、疼痛或发热等症状应及时就医。