盆底肌肉松弛的症状是什么

盆底肌肉松弛的症状主要有尿失禁、会阴坠胀感、排便困难、性功能障碍、盆腔器官脱垂等。盆底肌肉松弛可能与妊娠分娩、年龄增长、慢性腹压增高等因素有关，通常表现为咳嗽漏尿、下腹坠胀、便秘等症状。

1、尿失禁

盆底肌肉松弛可能导致压力性尿失禁，表现为咳嗽、打喷嚏、跳跃等腹压增加时出现不自主漏尿。轻度尿失禁可通过凯格尔运动改善，严重者需遵医嘱使用盐酸米多君片或进行尿道中段悬吊术。

2、会阴坠胀感

患者常自觉会阴部沉重下坠，久站后加重，平卧可缓解。可能与盆底肌张力减退导致内脏下垂有关，建议避免提重物，可尝试生物反馈治疗联合电刺激疗法。

3、排便困难

盆底肌无力会影响直肠排便功能，出现排便费力、便不尽感。可增加膳食纤维摄入，必要时使用乳果糖口服溶液，严重直肠前突需考虑经阴道后壁修补术。

4、性功能障碍

女性可能出现阴道松弛、性快感减弱，男性可伴发勃起功能障碍。盆底肌锻炼有助于改善，顽固性病例需咨询医生是否适合使用雌三醇乳膏或真空负压装置。

5、盆腔器官脱垂

重度松弛可能导致膀胱、子宫或直肠膨出阴道口，可见明显肿物脱出。轻中度可使用子宫托，重度脱垂需行腹腔镜骶骨固定术或阴式全子宫切除术。

日常应避免长期便秘、慢性咳嗽等增加腹压的行为，坚持每天做30分钟盆底肌锻炼如凯格尔运动，适量摄入富含胶原蛋白的食物如猪蹄、银耳等帮助肌肉修复。出现明显症状时应及时至妇科或泌尿外科就诊，通过盆底肌力评估制定个性化治疗方案，切忌自行使用缩阴产品或过度锻炼。