空腹胰岛素什么意思

空腹胰岛素是指禁食8到12小时后血液中胰岛素的浓度，用于评估胰岛β细胞功能及是否存在胰岛素抵抗。

空腹胰岛素检测通常在医院检验科完成，需要从前一晚开始停止进食和饮用含糖饮料，仅可饮用少量白开水。次日清晨抽取静脉血样进行分析。这项检查有助于判断身体在基础状态下的胰岛素分泌水平。健康个体的空腹胰岛素浓度维持在较低范围，表明胰岛β细胞功能正常且未出现胰岛素代谢异常。若检测数值超出参考范围，可能提示存在胰岛素分泌紊乱或代谢功能障碍。检测结果需结合血糖、糖化血红蛋白等指标进行综合解读。

建议保持规律作息与均衡饮食，控制精制碳水化合物摄入，适当进行有氧运动如快走或游泳。定期监测血糖与胰岛素水平，发现异常及时咨询内分泌科医生。避免长期高糖高脂饮食，维持健康体重有助于胰岛素功能稳定。