做了清宫手术后多久来月经

清宫手术后一般30-40天来月经，具体时间与子宫内膜修复速度、个人体质等因素有关。

清宫手术会对子宫内膜造成一定损伤，术后需要时间修复。多数患者在术后30天左右恢复月经，此时子宫内膜已完成周期性增生和脱落。部分体质较好或损伤较轻者可能在25-30天内恢复，表现为月经量、颜色与术前基本一致。若术后40天内月经未至，可能与激素水平波动有关，建议观察1-2周。术后首次月经可能存在经量增多或减少的情况，通常2-3个周期后可逐渐恢复正常。术后月经恢复期间可能出现轻微腹痛，与子宫收缩有关，一般无须特殊处理。

清宫术后应注意保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴，避免盆浴和性生活1个月。饮食上多摄入富含优质蛋白的食物如鱼肉、鸡蛋，有助于组织修复。术后1周内避免剧烈运动，可进行散步等低强度活动。若超过40天未恢复月经或出现发热、持续腹痛等症状，需及时复查超声评估子宫内膜情况。术后月经周期可能暂时不规律，建议记录月经来潮时间以便随访观察。