急性肠胃炎肚子痛怎样缓解疼痛

急性胃肠炎肚子痛可通过热敷腹部、补充电解质、调整饮食、药物治疗、按摩穴位等方式缓解。急性胃肠炎通常由病毒或细菌感染、饮食不当等因素引起，表现为腹痛、腹泻、恶心呕吐等症状。

1、热敷腹部

用40-45℃热水袋或热毛巾敷于脐周部位，每次持续15-20分钟。热力能促进局部血液循环，缓解肠道痉挛，对感染性腹泻伴随的阵发性绞痛效果明显。注意避免烫伤皮肤，婴幼儿需家长测试温度。

2、补充电解质

口服补液盐散或饮用淡盐水，按说明书比例配制。腹泻呕吐会导致钠钾丢失，引发肌肉酸痛和乏力。可选择口服补液盐散、葡萄糖电解质泡腾片等，少量多次饮用，每次50-100毫升。

3、调整饮食

发病初期选择米汤、藕粉等流食，症状减轻后过渡到馒头、面条等低渣食物。避免牛奶、豆类等产气食物，限制高脂高糖饮食。少量多餐减轻胃肠负担，烹饪方式以蒸煮为主。

4、药物治疗

蒙脱石散能吸附病原体并保护肠黏膜，消旋山莨菪碱片可解除平滑肌痉挛。细菌感染需用诺氟沙星胶囊，益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊能调节菌群。须在医生指导下规范用药。

5、按摩穴位

家长可帮助患儿按揉足三里穴和天枢穴，每个穴位按压1-2分钟。足三里位于膝盖下四横指处，天枢穴在脐旁两寸。适度按压能健脾和胃，但腹部剧痛或出现包块时应立即停止。

急性胃肠炎发作期需卧床休息，保持腹部保暖。症状持续超过24小时或出现发热、血便、意识模糊等表现应及时就医。恢复期2-3天内仍应保持清淡饮食，逐步增加蛋白质摄入，避免剧烈运动。注意餐具消毒和手卫生，生熟食物分开处理可预防复发。