怎么判断脸上是什么斑

脸上常见的斑主要有黄褐斑、雀斑、老年斑、晒斑、咖啡斑等，可通过斑的颜色、形状、分布及诱发因素进行初步判断。

1、黄褐斑

黄褐斑多呈对称分布的黄褐色斑片，常见于颧骨、前额及上唇。与雌激素水平变化、紫外线照射有关，妊娠期女性高发。可遵医嘱使用氢醌乳膏、氨甲环酸片、维生素E软胶囊等药物，配合激光治疗。

2、雀斑

雀斑为直径1-4毫米的浅褐色圆形斑点，多分布于鼻梁和面颊。与遗传因素相关，日晒后颜色加深。可通过调Q激光或强脉冲光改善，日常需严格防晒。

3、老年斑

老年斑表现为褐色或黑色扁平斑块，表面粗糙，多见于中老年人曝光部位。与皮肤老化、紫外线累积损伤有关。液氮冷冻或二氧化碳激光可去除，日常需补充维生素C。

4、晒斑

晒斑呈边界清晰的深棕色斑片，多发于夏季暴晒后。由紫外线直接损伤角质形成细胞导致。可外用维A酸乳膏、熊果苷乳膏，配合光子嫩肤治疗。

5、咖啡斑

咖啡斑为均匀的浅棕色斑块，出生即有或幼年出现。属于先天性色素沉着，若数量超过6处需排查神经纤维瘤病。可采用755nm激光分次治疗。

日常需做好防晒措施，使用SPF30以上防晒霜并每2小时补涂；避免熬夜及焦虑情绪，保持内分泌稳定；多食用富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，减少光敏性食物摄入；发现斑块突然增大、颜色变深或伴随瘙痒破溃时，应及时至皮肤科就诊。