12岁为什么会手抖

12岁手抖可能由生理性震颤、缺钙、甲状腺功能亢进、低血糖、神经系统发育异常等原因引起，可通过调整生活习惯、补充营养、药物治疗等方式改善。

1、生理性震颤

青春期激素变化可能导致暂时性手部震颤，通常表现为轻微抖动且无其他伴随症状。避免摄入含咖啡因饮料，保证每日8-10小时睡眠即可缓解。

2、缺钙

快速生长发育期钙需求增加，血钙不足时可能引发肌肉不自主收缩。表现为手抖伴随夜间小腿抽筋，可通过每日摄入300ml牛奶、50g豆腐等食物补充。

3、甲状腺功能亢进

自身免疫异常导致甲状腺激素分泌过多，可能出现手抖伴多汗、心悸等症状。需检测血清促甲状腺激素水平，确诊后可遵医嘱使用甲巯咪唑片或丙硫氧嘧啶片。

4、低血糖

长时间未进食或糖尿病前期可能引发血糖低于3.9mmol/L，出现手抖伴头晕、冷汗。立即进食含15g碳水化合物的饼干或糖果，日常保持规律三餐。

5、神经系统发育异常

小脑或锥体外系发育问题可能导致特发性震颤，表现为持物时抖动明显。需进行头颅MRI检查，确诊后可考虑普萘洛尔片或阿罗洛尔片等药物治疗。

建议家长记录孩子手抖发作的频率、持续时间及诱发因素，避免过度训斥增加心理压力。每日保证500g蔬菜水果摄入，限制每天使用电子设备不超过2小时。若手抖持续1个月以上或伴随头痛、呕吐等症状，应及时到儿科或神经内科就诊，必要时进行血清电解质、甲状腺功能及脑电图检查。