绝经后吃鱼油可防癌-专家文章-博禾医生

绝经后吃鱼油可防癌

发布时间：2020-12-1034435次浏览

绝经后妇女服用鱼油，可降低她们患癌的风险。结果发现，只有鱼油这一种补充剂对预防癌有效。鱼油富含欧米伽3脂肪酸，欧米伽3脂肪酸主要存在于鲑鱼等鱼类中。在这项研究中，研究人员对3.5万名绝经后妇女进行了跟踪调查，所有参与者都没有患过癌。通过6年的跟踪调查后发现，服用鱼油补充剂的绝经后女性患癌的风险要比其他妇女低。研究显示，鱼油有助于预防癌，可能与它含有抗炎物质有关。

鱼油与鱼肝油不同

然而，超市有很多鱼油，也有很多鱼肝油，听起来都差不多，究竟是不是一回事呢?专家指出，鱼油与鱼肝油是两种完全不同的保健食品，其中鱼油适合中老年人，鱼肝油则相反，比较适合儿童食用。鱼油与鱼肝油虽然原料都来自鱼类，但提取部位以及对人体的保健功能方面差别很大。鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，而鱼肝油只提取自鱼的肝脏。因鱼油中的DHA、EPA有软化血管的作用，所以较适合中老年人，另由于DHA能促进脑部发育，因此青少年也可以适量食用，且最好是选含DHA比较多的金枪鱼鱼油。

如何分辨鱼油质量优劣

鱼油市场假冒伪劣产品泛滥，消费者如何分辨呢?阮光锋表示，鱼油胶囊属于保健食品，外包装须有保健食品蓝帽子标志。鱼油胶囊必须标注EPA和DHA含量和保质期等相关信息。

内容物刺破后为浅黄色至红棕色的透明油状液体，色泽清纯，不含杂质;胶皮为浅黄色或红棕色，有明亮光泽，70至80℃的温开水就能溶解胶囊皮。优质的鱼油软胶囊入口咬破后应有淡淡的鱼腥味，如无鱼腥味则为假冒伪劣产品。若将高品质鱼油和普通鱼油同时放入冰箱30分钟以上，普通鱼油在零摄氏度以下将凝固结冰，而高品质鱼油具有良好的流动性。

相关推荐

01:01

绝经5年还会怀孕吗

怀孕是指妊娠。如果女性已经绝经5年，通常不会妊娠。如果女性出现绝经，一般会有月经永久停止的情况，这意味着卵巢功能衰竭，体内的雌激素和孕激素可能不会再发生周期性波动，还可能会逐渐减少、趋于平缓。这也通常表示体内不会再有卵子排出，也就没有妊娠的可能。若女性绝经5年，这个时间通常较长，女性可能会出现卵巢萎缩、阴道干涩、潮热等不适，可以在医生的指导下服用六味地黄丸、佳蓉片、坤泰胶囊等药物缓解症状。绝经是一个正常生理现象，女性可以通过定期锻炼增强肺功能、促进身体血液循环。如果在绝经期身体出现不适，应及时前往正规医院进行检查，采取针对性治疗。

2024-10-23 56次播放

01:23

月经淋漓不断是断经前兆吗

断经通常指的是绝经。月经淋漓不断需根据具体情况进行分析，若因自然的卵巢退化引起的，可能是绝经前兆，若是细菌感染引起子宫病变的症状，则不是绝经前兆。若出现异常状况，患者需及时到医院就诊，以免出现不适症状。1.是：月经淋漓不断可能是绝经前兆，若患者35到37岁，可能是因为自然的卵巢功能退化，引起体内激素紊乱，引起月经期延长，表现为月经淋漓不断的症状，此则属于正常的生理现象，一般不需采取特殊治疗，可做注意休息，或者食用适量补气血的食物，例如红枣、阿胶、花生等。2.不是：上述症状若是因平时阴道卫生不洁，导致细菌感染，或者本身患有子宫内炎症，可能会导致经期延长的症状。建议遵医嘱使用妇科千金片、消糜栓、盐酸克林霉素胶囊等药物进行治疗，同时需注意多休息，养成良好的卫生习惯。如果患者不适症状较为严重，建议及时就医，以免延误治疗时机。

2024-07-20 81次播放

02:41

姨妈提前是什么原因

月经提前或者是背后可能的原因，首先分为两大类，首先第一个是月经提前，是真月经，还有一类事实上提前的月经，并不是一个真正的月经，而是异常的出血。对于第一种情况月经提前，通常是由于内分泌功能变化所导致的。对于第二种情况，也就是所谓提前的月经，事实上并不是真正的月经，其实是一个异常出血的情况。异常出血可能的原因包括，下面几个方面，第一个怀孕及怀孕相关的疾病，第二个阴道或者是宫颈的一些病变，第三个子宫的一些病变所导致的异常出血，或者是内分泌异常所导致的出血。

2021-03-15 106368次播放

02:15

子宫帽是什么

子宫帽是一种避孕工具，是通过把子宫颈帽装到子宫颈上，从而阻断精子与卵子的汇合。子宫颈帽与避孕套相比，优点是在性生活时没有阻隔，体验会更好一点。缺点一个是使用时，放置子宫颈帽难度相对较大，另一个是由于没有阻隔之后，所以没有预防或减少性传播疾病的作用。子宫颈帽与节育环相比，优点是不用做手术，没有创伤，缺点是放置子宫颈帽难度相对较大。子宫颈帽与口服避孕药相比，是没有口服避孕药所带来的这些可能的隐患。缺点是每次的安装比较困难。

2021-03-15 102687次播放

提前绝经怎么办

所谓的提前绝经是指的是在四十岁以前就出现了绝经，也就是一年不来月经我们称之为卵巢早衰。女性出现卵巢早衰，需要进行外源性的雌激素替代，否则的话会由于体内严重的雌激素缺乏，导致一系列的更年期综合症的发生。其中包括血管舒缩症状、潮热、出汗以及失眠等等，还可能会由于长期缺乏雌激素导致骨质疏松。所以在四十岁以前，如果出现卵巢早衰，要给予雌激素长期的补充，并且要进行全面的身体检查，排除雌激素的禁忌症，并且要进行补钙的治疗，避免发生严重的骨质疏松，甚至导致女性病理性骨折的发生。女性出现卵巢早衰对女性的身体机能，会造成严重不良影响建议要积极治疗。

语音时长 01:03

2021-03-04

100505次收听

绝经患者应做的检查

绝经是每个女性朋友都要面临的问题，但是绝经的检查可能很多女性朋友还不是很清楚，觉得没有必要去重视，但是，假如对绝经的知识了解得少，也会对女性朋友带来很多困扰，所以，多学习了解还是很重要的，下面我们就来听听专家的看法，相信看了之后女性朋友都可以了解到绝

2020-12-10 27129次浏览

绝经怎样治疗比较好

每一个女性都会出现绝经这个生理现象，所以要提前对绝经这个问题有所了解，绝经是指卵巢功能衰退，月经停止，绝经的治疗也是很多女性关注的问题，绝经的治疗方法有以下3种，原则上应以维持机体的健康为目标。如为预防绝经后退行性疾病则需要长期用药

2020-12-10 29877次浏览

女性绝经的营养配餐

女性朋友们快到了绝经期的阶段，从面色上看会比以前憔悴了不少，什么食物是适合快要绝经期女性吃的，可以延缓绝经或是对身体有好处的东西?下面，我们就来给大家介绍一下女性朋友在绝经期间的营养配餐有哪些。

2020-11-20 60080次浏览

绝经的检查方式有哪些呢

绝经的检查方式有哪些呢，绝经这种现象是很多女性都要面对的事情，对于绝经这种现象如果来的比较早的话，那就是疾病的体现了，对于绝经这种现象我们该如何判断是否是正常的现象的呢?看看下面的介绍我们就知道了。

2020-08-28 58211次浏览

绝经前症状

不同的女性在绝经之前表现出的状况是有很大不同的。第一个是月经，有一部分女性她的月经，就是在这之前还正常来，到某一次之后月经就突然一下没有，然后并且这种没有了就一直持续到一年以后，这种在绝经之前可能没有明显的症状。当然还有大多数女性在绝经之前有可能会出现一些月经的改变，这些改变主要包括一个是先会月经周期会有轻微的缩短，以及月经量的减少。这两个主要是反映卵巢功能有所下降，然后随着功能的进一步下降之后，可能会出现卵巢的不排卵的情况，从而导致月经周期的延长。对于这种不管是月经量的减少，还是月经经期的延长，对于绝经前，我们都是可以观察的。但是还有一部分女性在绝经前会出现月经紊乱的情况，包括月经量的增多，或者是月经不规律的情况。对于这些情况我们需要到医院进行检查，来看一下有没有一些病理性的因素。除此之外的绝经前的女性，因为卵巢功能下降之后，还可能出现一些更年期的症状，像潮热、出汗、乏力、失眠以及烦躁的状况。

语音时长 01:35

2020-03-11

64507次收听

44岁月经不来怎么办

44岁月经不来，可以查血HCG来排除怀孕，还可以考虑服用药物来进行调理治疗，必要时可以考虑服用克龄蒙来补充体内的激素。44岁的女性出现月经不来，一般要考虑是卵巢功能已经衰退而导致的表现，但由于女性年龄已经44岁，所以出现这种月经不来，或月经推后不规律，多是属于围绝经期的正常生理性表现，所以在这种情况下，其实可以不用做特殊的处理治疗。但由于少部分44岁的女性，还可能出现怀孕，最好要考虑检查彩超，看子宫内膜厚度的情况，同时还要查血HCG来排除怀孕才行。但如果女性检查后没有怀孕，而且子宫内膜特别薄，那就代表即将出现绝经或已经绝经，这时可以不做任何的处理治疗。如果女性月经不来后，更年期反应特别严重，那就可以考虑服用逍遥丸和治百地黄丸来进行调理治疗既可以使月经恢复来潮，也能够缓解更年期表现。

语音时长 01:38

2020-01-03

54937次收听

停经多长时间算绝经

停经时间超过1年才算绝经。一般认为，女性40岁以后，1年不来月经，就可以把最后一次月经的时间，当成绝经的开始。在绝经正式来临之前，很多人就已经出现月经的紊乱。多数是表现为月经周期的延长，比如说原先是28-30天来一次，现在可能变成2-3月来一次，甚至更久才来，但就是不到1年。也有的人，月经周期会变短，比如变成20天不到就来一次。如果这种周期的变化，超过7天，短期内出现2次，那么就可以认为是绝经过渡期的开始，也是围绝经期的开始。有的人这种情况会持续好几年，然后才正式绝经。月经周期变化的同时，不少人会出现经量增多，大出血；或者有人月经周期尚正常，只是月经量明显变少。其实不管是周期变化，还是月经量改变，都可能是卵巢功能衰退引起的。绝经的本质是卵巢的卵泡消耗到不足以产生足够的雌孕激素，然后月经就不来了。

语音时长 01:30

2019-12-31

58353次收听

停经前月经有什么症状

一般认为，女性40岁以后，如果月经开始紊乱，就是更年期开始的信号。围绝经期是指从卵巢功能衰退至绝经后的1年，通常开始于40岁，历时10-20年。一般停经前，女性最早感受就是月经紊乱，多数是月经周期逐渐延长，经量逐渐减少，最后绝经。也有的妇女是月经周期变得不规则，经期延长，经量增多，甚至大出血或出血淋漓不断，然后逐渐减少直至消失。也有少数妇女是月经突然停止。潮热和盗汗是除了月经紊乱最突出的特征性症状，是血管舒缩功能不稳定的表现。潮热通常起自前胸，涌向头颈部，然后波及全身，也有少数妇女局限在头、颈和乳房。部分妇女还会出现心慌、腰酸背痛、感觉异常等表现。围绝经期症状大多数妇女能通过自身调节及接受适当的保健服务能适应并顺利度过。有10%-15%的妇女症状比较严重，甚至可能影响正常的工作和生活。

语音时长 01:27

2019-12-31

57811次收听

02:43

怎样推迟绝经期

医生一般不提推迟绝经期的概念，人从年轻到衰老是自然的过程，月经只是一个信号，不是来月经就代表好，正常的情况下卵巢功能好，它分泌激素可以维持身体健康，对心血管、骨骼、泌尿生殖道都有好处。绝经出现相关的问题可以使用激素替代治疗，为绝经后激素治疗（MHT）和绝经后的激素补充治（HRT），可以维持比较好的状态，延缓衰老速度，预防因为雌激素、孕激素的不足所导致的一系列并发症，包括泌尿生殖道的萎缩、绝经后的骨头变脆，减少心血管疾病的风险，预防或治疗相关的并发症。

2019-11-27 58753次播放

绝经多长时间后不用避孕

绝经多长时间后不用避孕?绝经，是人体衰老的一种象征，它是指我们的卵巢功能衰退，停止了排卵，生育功能也就停止了，多数妇女绝经的年龄一般在45～55岁之间，那么，绝经之后夫妻进行性生活还需要采取避孕措施吗?

2018-05-10 64348次浏览