来月经可以洗外阴吗

来月经可以洗外阴，但需注意水温适宜且避免过度清洁。月经期间保持外阴清洁有助于减少感染风险，但应选择温和的清洁方式。

月经期间阴道分泌物增多，混合经血后可能滋生细菌。使用温水轻柔冲洗外阴即可，无须使用洗液或肥皂，以免破坏会阴部酸碱平衡。清洗频率以每日1-2次为宜，过度清洗可能刺激黏膜。清洗时建议从前向后擦拭，避免将肛周细菌带入尿道或阴道。穿着透气棉质内裤并及时更换卫生巾，也能帮助维持局部干燥。

若出现外阴瘙痒、灼痛或异常分泌物，可能提示感染，需暂停自行清洗并及时就医。糖尿病患者、免疫力低下者或近期使用抗生素的人群更需警惕感染风险。月经期间避免盆浴、坐浴或冲洗阴道内部，此类行为可能增加盆腔炎症概率。

月经期护理需兼顾清洁与保护。日常可适当增加饮水促进代谢，避免熬夜或剧烈运动。若需使用药物洗剂，应遵医嘱选择乳酸菌阴道胶囊等调节菌群的产品，不可自行滥用抗菌药物。