孕妇后期能吃橙子吗

孕妇后期一般是能吃橙子的，适量食用有助于补充维生素C和膳食纤维。

橙子含有丰富的维生素C，有助于增强孕妇免疫力，促进铁的吸收，预防孕期贫血。橙子中的膳食纤维能缓解孕妇后期常见的便秘症状。橙子还含有钾元素，有助于维持体内电解质平衡，预防妊娠高血压。橙子中的天然糖分能为孕妇提供能量，但需注意控制摄入量避免血糖波动。橙子果肉含水量高，适量食用可帮助补充孕期所需水分。

孕妇后期食用橙子时建议选择新鲜成熟的果实，避免空腹食用以防胃部不适，每日摄入量控制在1-2个为宜。有妊娠糖尿病的孕妇应在医生指导下控制水果摄入量。食用前应充分清洗果皮，可去皮后食用以减少农药残留风险。若食用后出现皮疹、口腔肿胀等过敏症状应立即停止食用并就医。孕期饮食应注意多样化，橙子可作为水果选择之一与其他水果交替食用。