拔牙后如何清洗牙齿

拔牙后可通过轻柔漱口、局部清洁、使用专用工具、避免刺激、定期复查等方式清洗牙齿。拔牙后口腔护理不当可能导致感染或延迟愈合，需特别注意清洁方法。

1、轻柔漱口

拔牙后24小时内禁止用力漱口，24小时后可使用温盐水或医生推荐的漱口水轻柔漱口。将5克食盐溶解于250毫升温水中，含漱10秒后缓慢吐出，每日重复进行3-4次。温盐水有助于减少口腔细菌，促进创口愈合。漱口时头部保持直立，避免用力晃动导致血凝块脱落。

2、局部清洁

拔牙窝周围牙齿可使用软毛牙刷清洁，牙刷与牙龈呈45度角轻轻颤动。避开手术区域1厘米范围，从健康牙龈向牙齿方向刷洗。邻牙间隙可使用牙线棒单向清理，禁止来回拉扯。术后3天内清洁时间控制在2分钟内，避免长时间刺激创面。

3、使用专用工具

术后1周可配合使用冲牙器，选择最低档位冲洗非手术区。冲牙器喷头距离牙齿10厘米，水温保持37℃左右。儿童或敏感者可选用儿童专用硅胶指套牙刷，蘸取少量牙膏轻拭牙面。严禁使用牙签等尖锐物品触碰创面。

4、避免刺激

术后2周内禁止使用含酒精的漱口水或美白牙膏。刷牙时避开手术区，避免牙刷毛刺伤新生组织。吸烟者需戒烟至少72小时，吸烟产生的负压可能破坏血凝块。辛辣、过热食物可能刺激创面，建议选择室温流质饮食。

5、定期复查

术后第3天和第7天应复诊检查愈合情况。医生可能使用无菌生理盐水冲洗创面，清除食物残渣和坏死组织。如发现创口有白色伪膜属于正常现象，若出现剧烈疼痛或脓性分泌物需立即就医。复查时可进行专业牙面抛光，去除菌斑堆积。

拔牙后口腔护理需持续2-4周，期间建议使用含氟牙膏和抗菌漱口水交替清洁。饮食上选择高蛋白流食如鸡蛋羹、牛奶等，避免用吸管吮吸。术后48小时内可用冰袋冷敷面部减轻肿胀，睡眠时垫高枕头促进血液回流。如出现持续出血、发热或异味分泌物，应立即联系牙医处理。保持规律作息和充足饮水有助于提升免疫力，加速伤口愈合。