孩子肺炎好了之后怎么调养

孩子肺炎康复后可通过饮食调理、呼吸道护理、适度运动、环境管理和定期复查等方式调养。肺炎可能由病毒、细菌或支原体感染引起，康复期需关注免疫力和呼吸道功能恢复。

1、饮食调理

康复期需保证优质蛋白和维生素摄入，如鸡蛋羹、瘦肉粥等易消化食物，适量增加西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的蔬果。避免生冷、油腻食物刺激胃肠。每日少量多次饮水有助于稀释呼吸道分泌物。

2、呼吸道护理

保持室内湿度在50%-60%，使用生理盐水雾化或洗鼻器清洁鼻腔。家长需指导孩子练习腹式呼吸，每日2-3次，每次5分钟。避免接触粉尘、冷空气等刺激因素。

3、适度运动

从散步等低强度活动开始，逐渐增加运动量至每日30分钟。运动时注意观察孩子呼吸状态，出现气促需立即停止。康复初期避免游泳等可能受凉的高强度运动。

4、环境管理

每日通风2-3次，每次不少于30分钟。定期清洗更换床单被褥，使用除螨仪处理寝具。家庭成员中有吸烟者需严格避免室内吸烟。

5、定期复查

遵医嘱进行胸片或肺部听诊复查，重点关注肺底啰音是否完全消失。若出现反复低热、咳嗽加重等情况需及时复诊。疫苗接种需间隔1个月以上。

康复期需保持规律作息，保证每日10小时睡眠，午休不超过1小时。可遵医嘱补充益生菌调节肠道菌群，但避免自行使用免疫增强剂。注意观察孩子精神状态和食欲变化，2周内避免前往人群密集场所，外出佩戴口罩做好防护。若夜间出现盗汗或持续疲乏，建议进行血常规检查排除贫血可能。