卵巢储备功能下降能治好吗

卵巢储备功能下降通过规范治疗可以改善症状，但难以完全逆转。主要干预方式包括激素替代治疗、中医药调理、生活方式调整、营养补充及辅助生殖技术。

1、激素替代治疗

针对雌激素缺乏症状可短期使用雌孕激素制剂，如戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装、雌二醇凝胶等。需定期监测乳腺和子宫内膜安全性，避免长期使用增加血栓风险。合并骨质疏松者可联合钙剂与维生素D。

2、中医药调理

采用补肾活血类方剂如左归丸、坤泰胶囊等调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能。针灸选取关元、三阴交等穴位改善卵巢血流。中药周期疗法需持续3-6个月，经期停用活血化瘀类药物。

3、生活方式调整

保持每周150分钟中等强度运动如快走、游泳，BMI控制在18.5-23.9范围。戒烟并避免被动吸烟，酒精摄入每日不超过15克。保证23点前入睡，睡眠时间7-8小时。

4、营养补充

每日摄入优质蛋白60-80克，优先选择深海鱼、豆制品。补充维生素E 100-200mg/日及辅酶Q10 30-60mg/日。深色蔬菜每日300-500克，注意叶酸和铁元素摄入。

5、辅助生殖技术

对于有生育需求者，AMH低于1.1ng/ml时可考虑体外受精-胚胎移植。卵泡期长方案或拮抗剂方案需个体化制定，微刺激方案适用于高龄患者。胚胎植入前可进行基因筛查。

建议建立规律月经周期记录，每3-6个月复查性激素六项和AMH。饮食注意增加亚麻籽、石榴等植物雌激素食物，避免过度节食。适度进行凯格尔运动改善盆腔血液循环，避免高温环境如桑拿。出现潮热盗汗等更年期症状时及时就医调整方案，生育计划应提前与生殖专科医生沟通。