一天吃一个橙子皮肤会变黄吗

一般情况下，一天吃一个橙子皮肤不会变黄，但过量食用可能会导致皮肤变黄。具体分析如下：

橙子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分，维生素C是一种抗氧化剂，有助于保护皮肤健康。还可以促进铁元素的吸收，参与胶原蛋白的合成，对皮肤有积极的影响，不会导致皮肤变色。橙子含有大量的水分，可以帮助维持身体水分平衡，还有助于维持肠道健康，预防便秘。一天吃一个橙子还可以帮助增强身体免疫力。橙子中的果酸可能会刺激胃黏膜，对于有胃炎或胃溃疡的人，过量食用可能会加重症状，引起胃痛、胃酸过多或胃部不适。

建议在日常生活中，注意饮食清淡，进行适当地锻炼，有助于增强身体免疫力。如过多食用橙子，导致身体不适，应及时就医，以免延误病情。