排卵后多少小时内同房有效

排卵后12-24小时内同房受孕概率较高，精子在女性生殖道内可存活48-72小时，卵子排出后存活12-24小时。

女性排卵后卵子的存活时间通常为12-24小时，这是受孕的关键窗口期。精子进入女性生殖道后能保持受精能力48-72小时，部分活力强的精子可存活更久。因此排卵前1-2天同房，精子可提前到达输卵管等待卵子排出。排卵后12小时内同房最理想，此时新鲜排出的卵子受精能力最强。超过24小时后卵子逐渐失去活性，受孕概率显著下降。临床建议备孕夫妇在预计排卵日前3天开始隔日同房，既能覆盖精子存活期，又能抓住卵子最佳受精时机。

备孕期间建议通过基础体温测量、排卵试纸或超声监测准确判断排卵时间。保持规律作息，避免吸烟饮酒等不良习惯，适当补充叶酸有助于提高受孕成功率。若尝试6个月未孕，建议夫妻双方共同就诊生殖医学科进行生育力评估。