发现怀孕了不想要怎么办

发现怀孕后若不打算继续妊娠，可通过药物流产、手术流产、心理疏导、术后护理、避孕指导等方式处理。意外妊娠可能由避孕失败、生理周期计算错误、紧急避孕药失效、生殖健康知识缺乏、非自愿性行为等原因引起。

1、药物流产

孕早期可选择米非司酮片联合米索前列醇片进行药物流产，适用于停经49天内的宫内妊娠。药物流产可能导致腹痛、阴道出血等症状，需在医生监护下使用，禁止自行服药。流产后需复查超声确认妊娠组织排出情况。

2、手术流产

孕6-10周可选择负压吸引术，孕10-14周需行钳刮术。手术流产需在正规医疗机构进行，术前需完善血常规、凝血功能、传染病筛查等检查。术后可能出现宫腔粘连、感染等并发症，需严格遵医嘱抗感染治疗。

3、心理疏导

终止妊娠可能引发焦虑、抑郁等情绪，建议通过专业心理咨询疏导压力。可记录情绪变化日记，与信任的亲友倾诉，必要时使用草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物干预。长期情绪障碍需转诊精神心理科。

4、术后护理

流产后需卧床休息2-3天，1个月内禁止盆浴、游泳及性生活。观察阴道出血量，若出血超过月经量或持续10天以上需就医。可服用益母草颗粒促进子宫收缩，头孢克洛分散片预防感染。

5、避孕指导

流产后2周即可恢复排卵，需立即采取避孕措施。可选择屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药、宫内节育器或避孕套。建议学习基础体温法、宫颈黏液观察等自然避孕法，避免重复意外妊娠。

流产后应加强营养补充，多摄入瘦肉、动物肝脏等富含铁元素的食物，搭配新鲜蔬菜水果促进铁吸收。每日保证8小时睡眠，避免提重物及剧烈运动。术后1个月需复查超声评估子宫恢复情况，出现发热、剧烈腹痛等异常症状应立即就医。未来有生育需求者，建议间隔6个月以上再备孕。