脸上长了小颗粒

脸上长了小颗粒可能是粟丘疹、痤疮、毛周角化症、脂溢性角化病或汗管瘤等皮肤问题引起的。这些情况通常与皮脂分泌异常、角质堆积、遗传因素或激素变化有关，可通过皮肤清洁、局部用药或专业治疗改善。

1、粟丘疹

粟丘疹是表皮角质堆积形成的白色小囊肿，常见于眼周或面颊。可能与皮肤损伤或遗传因素有关，表现为直径1-2毫米的坚硬白色丘疹。可局部消毒后用针头挑除，或使用维A酸乳膏帮助角质脱落。避免自行挤压以防感染。

2、痤疮

痤疮多由毛囊皮脂腺堵塞引发，表现为红色丘疹、白头或黑头粉刺。青春期激素变化、高糖饮食或压力可能诱发。可外用阿达帕林凝胶调节角质，配合克林霉素磷酸酯凝胶消炎。严重者需口服多西环素片等药物治疗。

3、毛周角化症

毛周角化症表现为毛囊口角化性丘疹，触感粗糙如鸡皮。多与遗传性角质代谢异常有关，秋冬季节加重。建议使用含尿素软膏或水杨酸乳膏软化角质，配合温和去角质护理。避免过度清洁导致皮肤干燥。

4、脂溢性角化病

脂溢性角化病是中老年人常见的良性表皮增生，呈褐色扁平丘疹或斑块。可能与紫外线暴露或皮肤老化相关，通常无须治疗。若影响美观可通过液氮冷冻或激光去除，术后需加强防晒。

5、汗管瘤

汗管瘤是汗腺导管增生形成的肤色或淡黄色小丘疹，好发于眼睑及面颊。女性更常见，可能与内分泌变化有关。一般无需处理，必要时可通过电解术或二氧化碳激光治疗，需由专业医生操作。

日常需选用温和无刺激的洁面产品，避免使用厚重护肤品堵塞毛孔。注意防晒并保持规律作息，减少高糖高脂饮食摄入。若小颗粒持续增多、发红疼痛或伴随其他症状，建议及时至皮肤科就诊明确诊断。未经医生指导勿长期使用含激素药膏，以免造成皮肤依赖或萎缩。