母乳喂养的好处

母乳喂养对婴儿和母亲均有显著益处，主要包括增强婴儿免疫力、促进母婴情感联结、降低母亲乳腺癌风险、优化婴儿消化吸收、减少婴儿过敏概率等。

1、增强免疫力

母乳中含有丰富的免疫球蛋白和乳铁蛋白，能帮助婴儿建立免疫屏障。初乳中的分泌型免疫球蛋白A可在婴儿肠道形成保护膜，降低轮状病毒等病原体感染风险。母乳中的溶菌酶和白细胞还能直接参与免疫防御。

2、促进情感联结

哺乳过程中的皮肤接触能刺激催产素分泌，强化母婴依恋关系。婴儿吮吸动作可促进母亲子宫收缩，有助于产后恢复。这种亲密接触对婴儿心理发育具有长期积极影响。

3、降低乳腺癌风险

持续哺乳可调节雌激素水平，使乳腺上皮细胞分化更完全。每累计哺乳12个月，母亲患乳腺癌风险可下降。哺乳期间排卵抑制还能降低卵巢癌发病概率。

4、优化消化吸收

母乳蛋白质以乳清蛋白为主，含有消化酶帮助分解营养素。低聚糖成分能促进双歧杆菌增殖，建立健康肠道菌群。脂肪球结构更易被婴儿未成熟的消化系统吸收利用。

5、减少过敏反应

母乳中的细胞因子可调节Th1/Th2免疫平衡，降低特应性皮炎等过敏性疾病发生率。延迟接触异种蛋白能减少牛奶蛋白过敏风险。这种保护作用可持续至儿童期甚至成年。

哺乳期间母亲需保持每日500大卡额外热量摄入，多食用深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。注意补充维生素D和铁剂，避免剧烈运动影响乳汁分泌。建立规律哺乳节奏，按需喂养的同时逐步培养婴儿饮食节律。如出现乳腺炎症状应及时就医，哺乳期用药需严格遵医嘱。