舌头上有齿痕是为什么

舌头上有齿痕可能与脾虚湿盛、气血不足、舌体肥大、牙齿排列异常、长期咬舌习惯等因素有关。齿痕舌主要表现为舌体边缘出现牙齿压痕，常伴随舌体胖大、苔白腻等症状。

1、脾虚湿盛

脾虚导致水湿运化失常，舌体因水分滞留而肿胀，长期受牙齿挤压形成齿痕。可能伴随食欲减退、大便溏稀等症状。可通过山药粥、茯苓饼等健脾食物调理，严重时需遵医嘱使用参苓白术颗粒、香砂六君丸等中成药。

2、气血不足

气血亏虚使舌体肌肉张力下降，易被牙齿压迫留下痕迹。常见面色苍白、乏力等症状。建议食用红枣、阿胶等补气血食物，必要时使用复方阿胶浆、八珍颗粒等药物。

3、舌体肥大

甲状腺功能减退、过敏反应等疾病可引起舌体病理性增大，与牙齿接触面积增加导致齿痕。需排查促甲状腺激素水平，确诊后使用左甲状腺素钠片等药物治疗原发病。

4、牙齿排列异常

牙齿拥挤、错位等畸形会持续压迫舌缘。正畸治疗可改善牙齿排列，减少机械性刺激，必要时需进行牙齿矫正手术。

5、咬舌习惯

长期无意识咬舌或磨牙症患者，舌缘反复受外力摩擦形成齿痕。可通过行为矫正、咬合板治疗改善，伴有焦虑症状者可遵医嘱使用氟哌噻吨美利曲辛片调节神经功能。

日常需保持口腔清洁，避免辛辣刺激食物加重舌体水肿。脾虚者应减少生冷饮食，适当运动促进水湿代谢。夜间磨牙患者可使用硅胶牙垫保护舌体。若齿痕持续加重或伴随明显不适，建议尽早就医排查系统性疾病。观察舌苔变化有助于判断体质状态，但无需过度焦虑，多数齿痕舌通过调理可逐步改善。