高血压的早期表现症状
高血压的早期表现症状主要有头痛、头晕、耳鸣、心悸、视物模糊等。高血压可能是遗传、不良生活习惯、肥胖、肾脏疾病、内分泌疾病等因素引起的，建议患者及时就医。
1、头痛
高血压引起的头痛通常表现为持续性钝痛或搏动性疼痛，多发生在后脑勺或太阳穴区域。这种头痛与血压升高导致脑血管张力增加有关，清晨起床时症状可能加重。患者可能误以为是疲劳或睡眠不足所致，但血压控制后头痛可缓解。若头痛伴随恶心呕吐或意识改变，需警惕高血压危象。
2、头晕
高血压患者常出现非旋转性头晕，表现为头重脚轻或站立不稳感，在突然起身或情绪激动时明显。这是由于血压波动影响前庭系统供血，或颈动脉窦压力感受器敏感度改变所致。长期未控制的高血压可能导致小动脉硬化，加重脑供血不足引起的头晕症状。
3、耳鸣
高血压相关的耳鸣多为双侧高频蝉鸣音，与内耳微循环障碍有关。当收缩压超过160毫米汞柱时，耳蜗血管痉挛可能导致毛细胞缺氧，产生持续性耳鸣。这种症状在安静环境或夜间尤为明显，部分患者会误认为是耳部疾病而延误诊治。
4、心悸
血压升高会增加心脏后负荷，导致心肌代偿性肥厚，患者可能自觉心跳沉重、心前区不适。交感神经兴奋性增高还会引发窦性心动过速，表现为突然发作的心慌感。若伴随胸闷或胸痛，需排除高血压合并冠心病的情况。
5、视物模糊
眼底视网膜动脉痉挛可引起一过性黑朦或视物模糊，这是高血压急症的预警信号。长期高血压会导致视网膜动脉硬化，出现动脉变细、反光增强等改变，严重时发生火焰状出血或棉絮斑。定期眼底检查有助于评估高血压靶器官损害程度。
高血压患者应保持低盐低脂饮食，每日钠盐摄入不超过5克，增加新鲜蔬菜水果和全谷物摄入。规律进行快走、游泳等有氧运动，每周至少150分钟，避免剧烈运动导致血压骤升。戒烟限酒，保证7-8小时睡眠，通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。居家定期监测血压并记录，就诊时携带血压日记供医生参考。若出现持续头痛、胸痛、呼吸困难等严重症状，须立即就医。
