额窦炎头疼怎么办

额窦炎引起的头痛可通过药物治疗、物理治疗、鼻腔冲洗、生活调整、手术治疗等方式缓解。额窦炎通常由细菌感染、过敏反应、鼻腔结构异常、免疫力下降、环境刺激等因素引起。

1、药物治疗

细菌感染引起的额窦炎可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢呋辛酯片、克拉霉素片等抗生素。过敏因素导致的炎症可使用氯雷他定片或糠酸莫米松鼻喷雾剂。头痛剧烈时可短期服用布洛芬缓释胶囊缓解症状，但需避免长期依赖止痛药。

2、物理治疗

热敷前额区域有助于促进局部血液循环，减轻充血和疼痛感。可使用40-45℃温热毛巾敷于眉弓处，每次持续15分钟，每日重复进行2-3次。蒸汽吸入能帮助稀释鼻腔分泌物，准备一盆热水加入薄荷精油或生理盐水，用毛巾覆盖头部进行深呼吸。

3、鼻腔冲洗

使用生理盐水或专用洗鼻剂冲洗鼻腔，能清除分泌物和过敏原。可选择鼻腔冲洗器或洗鼻壶，用37℃左右的温盐水，头部倾斜45度缓慢冲洗。冲洗后保持鼻腔湿润，可使用海水鼻腔喷雾维持效果。

4、生活调整

保持环境湿度在50%-60%之间，使用加湿器防止鼻腔干燥。睡眠时抬高床头15-20厘米，促进鼻腔引流。避免接触香烟、粉尘等刺激物，外出时可佩戴口罩。每日保证2000毫升饮水量，稀释鼻腔分泌物。

5、手术治疗

对于药物治疗无效的慢性额窦炎，可考虑功能性鼻内镜手术。手术通过扩大额窦开口改善引流，清除病变黏膜。术后需定期复查，配合鼻腔冲洗和药物治疗防止复发。术前需完善鼻窦CT等检查评估手术方案。

额窦炎患者应保持规律作息，避免过度疲劳导致免疫力下降。饮食上多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜，增强黏膜修复能力。适当进行有氧运动如快走、游泳等，改善全身血液循环。寒冷季节注意头部保暖，外出佩戴帽子围巾。若头痛持续加重或出现发热、视力变化等症状，应及时就医复查，避免并发症发生。日常可练习腹式呼吸和鼻腔按摩，帮助改善鼻腔通气功能。