来月经能不能吃芒果

一般情况下，来月经期间是否能吃芒果，需要根据实际情况来定。具体分析如下：

1.能：月经期间吃芒果大多数情况下没有问题。芒果是营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、钾元素、膳食纤维等营养物质，具有促进消化、增强免疫力、抗氧化等功效。在月经期间，身体需要更多的营养来维持正常的生理功能，因此适当地食用芒果，有利于身体恢复。

2.不能：部分女性在月经期间可能会出现腹部胀气、腹泻等消化不良症状，这时候适量食用芒果可能会加重症状，通常不建议食用芒果。此外，芒果含有一定量的膳食纤维，如果食用过量，可能会刺激肠道，导致腹胀、腹泻等消化不良症状。

如果有严重的月经不适症状或其他疾病，建议咨询医生或营养师的意见，制定合理的饮食方案。在月经期间还需要注意保暖，以免引发痛经。