水痘小坑可以自愈吗

水痘小坑一般可以自愈，但需要较长时间。水痘小坑是水痘皮疹愈合后遗留的暂时性凹陷性瘢痕，多数会随着皮肤自我修复逐渐淡化。

水痘小坑的形成与水痘皮疹深度有关。皮疹较浅时，仅累及表皮层，愈合后通常不会留下明显痕迹。皮疹较深损伤真皮层时，胶原纤维断裂后再生需要时间，初期会形成红色或褐色小坑。皮肤新陈代谢过程中，新生胶原会逐渐填补凹陷，小坑颜色也会从红褐色变为接近肤色。这个过程通常需要3-12个月，青春期前儿童恢复更快。

少数情况下，水痘小坑可能持续存在。反复抓挠皮疹导致继发感染、疤痕体质、皮疹出现在张力较大的关节部位等因素，都可能影响皮肤修复。成年人患水痘时，因皮肤再生能力减弱，小坑消退速度也较慢。若小坑伴随明显色素沉着或超过1年未改善，建议就医评估。

水痘恢复期需保持皮肤清洁，避免抓挠遗留小坑。可适量补充维生素C和优质蛋白促进皮肤修复，如猕猴桃、鸡蛋、鱼肉等。日常做好防晒防止色素沉着，外出使用SPF30以上防晒霜。若小坑伴随瘙痒或红肿，应及时就诊皮肤科，医生可能建议使用积雪苷霜软膏、重组人表皮生长因子凝胶等药物辅助修复，但须严格遵医嘱使用。