高血压的人突然头晕怎么办

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高血压患者突然头晕可通过保持平卧、监测血压、调整用药、吸氧治疗、及时就医等方式处理。高血压突然头晕可能与血压骤升、脑供血不足、药物副作用、低血糖、脑血管意外等原因有关。

1、保持平卧

立即停止活动并平卧，抬高双腿促进血液回流。避免突然起身或转头，防止体位性低血压加重头晕。解开衣领保持呼吸通畅，观察头晕是否缓解。

2、监测血压

使用家用血压计测量当前血压值。若收缩压超过180mmHg或舒张压超过120mmHg，伴有恶心呕吐等症状，需警惕高血压危象。记录血压变化供医生参考。

3、调整用药

在医生指导下舌下含服硝苯地平片等速效降压药。禁止自行加倍服用日常降压药物，避免血压骤降引发脑缺血。长期服药者需排查是否漏服或药物相互作用。

4、吸氧治疗

有条件时可低流量吸氧，改善脑部缺氧状态。使用制氧机调节氧浓度至30%-40%，持续15-30分钟。观察面色、呼吸及意识状态变化。

5、及时就医

若头晕持续超过30分钟，伴随剧烈头痛、视物模糊、言语不清等症状，应立即拨打急救电话。疑似脑卒中时需在4.5小时内进行溶栓治疗，就诊时携带近期用药记录。

高血压患者日常需低盐饮食，每日钠摄入量控制在5克以内，多食用芹菜、海带等富钾食物。每周进行150分钟中等强度有氧运动，避免剧烈运动后血压波动。定期复查肝肾功能，注意氨氯地平片等钙拮抗剂可能引起下肢水肿。冬季注意保暖，防止寒冷刺激导致血管收缩。保持情绪稳定，睡眠时间不少于7小时，动态监测晨起和睡前血压。