无痛人流后多久来例假

无痛人流后一般30-40天来例假，具体时间与个人体质、术后恢复情况等因素有关。

无痛人流手术会对子宫内膜造成一定损伤，术后需要时间修复。子宫内膜修复完成后，卵巢功能逐渐恢复，激素水平趋于稳定，月经便会重新来潮。多数女性在术后30-40天恢复月经，部分可能提前或推迟。术后7-10天可能出现少量阴道出血，属于正常现象。术后1个月内避免剧烈运动、重体力劳动，禁止盆浴和性生活。保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾。饮食上注意补充优质蛋白和铁元素，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等。术后1个月需复查超声，确认子宫恢复情况。若超过40天未恢复月经，或出现腹痛、发热等异常症状，应及时就医检查。

术后需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。注意保暖，避免受凉。保持心情愉悦，避免情绪波动过大。术后3个月内做好避孕措施，避免再次怀孕。若出现月经量异常、痛经加重等情况，应及时就医诊治。