拔牙后肿了怎么办

拔牙后肿胀可通过冷敷、药物镇痛、保持口腔清洁、调整饮食和避免剧烈活动等方式缓解。拔牙后肿胀通常由创伤性炎症、感染、凝血异常、过敏反应或术后护理不当等原因引起。

1、冷敷

拔牙后24小时内可用冰袋或冷毛巾间断冷敷肿胀区域，每次10-15分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减少渗出，缓解组织水肿。注意避免冻伤皮肤，冰袋需用干净毛巾包裹。超过24小时后应改为热敷促进血液循环。

2、药物镇痛

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药，既可镇痛又能减轻炎症反应。若存在感染风险，医生可能开具阿莫西林克拉维酸钾片或甲硝唑片等抗生素。严禁自行服用阿司匹林以免增加出血风险。

3、保持口腔清洁

术后24小时后可用生理盐水或氯己定含漱液轻柔漱口，每日3-4次，避免用力漱口导致血凝块脱落。刷牙时避开创面，使用软毛牙刷。吸烟饮酒会延迟愈合，至少需禁烟酒3天。

4、调整饮食

术后48小时内选择温凉流食如牛奶、米汤，避免过热、辛辣或坚硬食物刺激创面。3天后逐步过渡到半流质，1周内勿用患侧咀嚼。适量补充维生素C片和蛋白质粉有助于组织修复。

5、避免剧烈活动

拔牙后3天内禁止跑步、游泳等运动，减少低头动作以防血压升高引发出血。睡眠时垫高枕头，避免侧卧压迫患侧。若出现持续发热或脓性分泌物需立即复诊。

拔牙后应保持规律作息，每日饮水1500-2000毫升促进代谢，但避免使用吸管造成负压。术后2周内避免乘坐飞机或潜水，防止气压变化影响愈合。可适量食用猕猴桃、草莓等富含维生素C的水果，但需制成泥状。若肿胀持续超过5天伴剧烈疼痛，可能存在干槽症或骨髓炎，需及时进行创面清创和抗生素治疗。恢复期间定期复查，医生可能根据情况使用红外线理疗或低强度激光治疗促进愈合。