感觉胸骨筋膜疼

感觉胸骨筋膜疼，这可能是过度劳累、外力作用、肋软骨炎、胸膜炎、骨折等原因引起的，建议及时就医，在医生帮助下查明原因，然后再选择适合的方式进行改善。具体分析如下：

1.过度劳累：如果长期从事重体力劳动，胸骨部位的筋膜可能会有轻微的疼痛感，建议适当休息，每天保证8个小时-10个小时的睡眠时间。

2.外力作用：若胸骨受到外力撞击，局部筋膜容易受损，可能会有疼痛感，局部皮肤颜色还容易改变，可用冰袋冰敷患处，有利于减轻疼痛感，每次可冰敷10分钟-15分钟。

3.肋软骨炎：免疫力低下、感染等因素都可能会诱发该病，造成肋软骨炎，导致胸骨的筋膜疼痛，通常为钝痛、隐痛等，患者通常可遵医嘱使用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片、阿奇霉素胶囊等药物进行改善，可止痛、抗感染。

4.胸膜炎：细菌、病毒等病原体感染容易引发该病，导致胸痛、胸闷、筋膜牵扯痛等，建议遵医嘱使用头孢呋辛酯颗粒、盐酸乙胺丁醇片、吡嗪酰胺片等药物缓解不适症状，有抗菌、抗结核的作用。

5.骨折：高处坠落、车祸等因素都容易造成骨折，导致胸骨筋膜剧烈疼痛、呼吸异常等，患者可以在医生的指导下通过钢板螺钉内固定、切开复位内固定术等方式进行治疗。

建议在身体恢复期间以清淡饮食为主，如小米粥、南瓜粥等。