宝宝腹泻怎么按摩肚子

宝宝腹泻可通过顺时针按摩腹部、推拿天枢穴、揉按足三里、捏脊、分推腹阴阳等方式缓解。腹泻可能与饮食不当、腹部受凉、胃肠功能紊乱、细菌感染、病毒感染等因素有关。

1、顺时针按摩腹部

让宝宝平躺，家长用温暖的手掌以肚脐为中心，顺时针方向轻柔按摩5-10分钟。顺时针方向符合肠道蠕动方向，有助于促进肠道内容物排出，缓解腹胀。按摩时力度要轻柔，避免压迫内脏。若宝宝哭闹或出现呕吐需立即停止。

2、推拿天枢穴

天枢穴位于肚脐旁开2寸处，左右各一。用拇指指腹轻轻按压并向外侧推揉，每次1-2分钟。该穴位属足阳明胃经，能调节胃肠功能，对腹泻伴腹痛效果较好。操作时注意保持室内温暖，避免宝宝受凉。

3、揉按足三里

足三里位于膝盖外侧凹陷下3寸，胫骨前嵴外一横指处。用拇指指腹以画圈方式按压，每侧30秒至1分钟。此穴位有健脾和胃功效，适用于消化不良引起的腹泻。按摩后可配合热敷腹部增强效果。

4、捏脊

沿宝宝脊柱两侧，用拇指与食指从尾骨开始向上轻轻捏提皮肤至颈部，重复3-5遍。捏脊能刺激背部经络，调节脾胃功能。操作时动作要连贯，力度以皮肤微红为度，避开脊柱骨突部位。

5、分推腹阴阳

双手拇指从宝宝胸骨剑突下沿肋弓向两侧分推至腋中线，重复5-8次。该手法能平衡腹部气血运行，缓解因胃肠痉挛导致的腹泻。推拿时可配合使用婴儿按摩油减少摩擦。

按摩护理需在宝宝清醒放松时进行，每日1-2次为宜。注意保持双手清洁温暖，修剪指甲避免划伤皮肤。腹泻期间应继续母乳喂养或选择无乳糖配方奶，少量多次补充口服补液盐。避免高糖、高脂肪食物，可适量食用蒸苹果、焦米汤等收敛性食物。若宝宝出现精神萎靡、尿量减少、血便等症状，或腹泻持续超过3天未缓解，家长应及时带其就医检查。平时注意饮食卫生，做好腹部保暖，定期消毒奶瓶等餐具。